Starzenie się bezpiecznie, wygodnie i niezależnie

Starzenie się – w miarę upływu lat przychodzi moment, w którym utrzymanie naszej niezależności staje się coraz trudniejsze.

Gdy my lub nasi bliscy stawiamy czoła tym wyzwaniom, poruszenie tego tematu z ważnymi ludźmi w naszym życiu może być trudne, ale potrzeba dostosowania się do zmiany okoliczności nie musi być powodem do wstydu.

W rzeczywistości, podejmowanie kilku praktycznych kroków w miarę starzenia się może sprawić, że życie stanie się o wiele przyjemniejsze i pozwoli nam utrzymać naszą autonomię o wiele dłużej.

Ogromnym aspektem samostanowienia może być chęć pozostania we własnym domu.

Czujemy się komfortowo we własnej przestrzeni. Potrafimy zachować znane procedury i mieć ukochanego zwierzaka, z którym chcemy pozostać, lub wspomnienia, z którymi chcemy pozostać w kontakcie.

Przyjrzymy się różnym dziedzinom życia codziennego, które mogą wymagać wsparcia.

I jakie kroki podjąć, aby upewnić się, że nic nie jest pozostawione przypadkowi.

Higiena osobista

Ponieważ fizycznie jesteśmy mniej zdolni do dbania o siebie, opieka osobista staje się jedną z pierwszych rzeczy, które możemy potrzebować rozwiązać.

W końcu dbanie o siebie jest kluczowe dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Myśl o opiece w domu może być zastraszająca. Ale jest czymś, co możemy wprowadzić na tak małą skalę i rozbudowywać tak, jak tego potrzebujemy.

Zastanawiając się nad zaproszeniem opiekuna do naszego domu, aby pomógł nam w wyzwaniach związanych z praniem i ubieraniem się, możesz złagodzić stres związany z rutyną i zapewnić świetny umysł.

Możemy szukać pomocy rano, wieczorem, a może w obu przypadkach.

W zależności od tego, jakie wsparcie otrzymujemy od przyjaciół i rodziny oraz od tego, co nadal czujemy, że jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie.

Starzenie się – adaptacja domu

Przewidywanie przyszłych wyzwań i wprowadzanie zmian w naszym domu może być prawdziwym przełomem. Czy skorzystałbyś z poręczy lub antypoślizgowej podłogi?

Czy rampa ułatwiłaby wejście do drzwi wejściowych? Jeśli schody są wyzwaniem, możemy chcieć zainstalować windę schodową lub po prostu rozważyć ponowne osadzenie pokoi.

Np. tak, aby przekształcić gabinet na dole w sypialnię, zmniejszając potrzebę częstego wchodzenia i schodzenia po schodach.

Nawet drobne szczegóły, takie jak bardziej przyjazna dla użytkownika klamka lub sofa z wyższym siedziskiem, z którego łatwiej jest wstać, może mieć ogromne znaczenie.

Czysty dom idzie w parze z naszą własną dbałością o zdrowie fizyczne i psychiczne.

Opiekun może pomóc w pracach domowych, takich jak sprzątanie i pranie, lub możemy chcieć wynająć sprzątaczkę, aby mieć wszystko na wierzchu.

Poruszanie się

Zachowanie mobilności to ogromny aspekt niezależności, dlatego nie możemy obawiać się odkrywania naszych możliwości.

Aby poruszać się w domu i na mniejsze odległości, możemy spróbować użyć laski lub chodzika. Jeśli chcesz pójść nieco dalej, skuter może być świetną opcją!

Chociaż wiele rzeczy, których potrzebujemy, można dostarczyć do naszego domu, zawsze są rzeczy, na które trzeba wyjść, od wizyt u lekarzy po spotkania społeczne.

Jeśli nie czujesz się już komfortowo lub nie jesteś w stanie prowadzić samochodu, zastanów się, czy przyjaciele lub rodzina odbywający regularne wycieczki do miasta mogą Cię podwieźć.

Alternatywnie,  poznaj lokalny transport publiczny, firmy taksówkowe. Przy odrobinie organizacji i planowania możemy czerpać korzyści z wyjścia z domu bez obawy, czy damy radę samodzielnie.

Dostarczone artykuły spożywcze

Wejdź do cudownego świata zakupów online i dostarcz swoje produkty spożywcze do domu.

Wszystkie duże sieci supermarketów oferują teraz dostawę do domu, dzięki czemu cotygodniowy sklep dzieli zaledwie kilka kliknięć.

Nie musisz już martwić się transportem lub noszeniem torby.

Starzenie się – pomoc ze zwierzętami

Utrzymanie zwierzaka okazuje się bardzo korzystne dla osób starszych.

Zwierzęta oferują fantastyczne towarzystwo i sprawiają, że jesteśmy zaangażowani i aktywni w naprawdę radosny sposób.

Starzenie się nie musi oznaczać, że zwierzę nie jest już praktyczne.

Weterynarze mogą odbywać wizyty domowe, jeśli potrzebujesz ich usług, a opiekun domowy może również pomóc w karmieniu Twojego zwierzaka.

Planowanie posiłków

Jeśli przygotowywanie posiłków stanowi większe wyzwanie, rozważ zamawianie zdrowych dań gotowych i skorzystaj z usług dostarczania posiłków w swojej okolicy.

Wiele firm oferuje ciepłe posiłki dostarczane do domu dla osób starszych, a niektóre są wspierane przez organizacje charytatywne.

Opiekun domowy może również pomóc w przygotowaniu posiłku, łącząc wiele różnych rodzajów wsparcia dla większej wygody.

Bankowość i rachunki

Gdy dotarcie do banku staje się coraz bardziej uciążliwe, umów się na spotkanie z doradcą bankowym.

Tak, aby aby skonfigurować rzeczy tak, aby jak najwięcej odbywało się automatycznie.

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, skonfiguruj swoje rachunki za stałe zamówienia, aby były płacone bez martwienia się o to.

Poproś o wersję bankowości internetowej, abyś mógł sprawdzić swoje konta z domu.

Należy również pamiętać, że rośnie liczba oszustw finansowych skierowanych do osób starszych.

Dlatego należy zachować szczególną ostrożność w przypadku fałszywych rachunków lub fałszywych listów.

Poproś swojego doradcę bankowego, aby powiedział ci, jak możesz się zabezpieczyć i jakie usługi mogą zaoferować.

Jeśli poczujesz, że obsługa numerów staje się zbyt duża, możesz przyznać zaufanej osobie współodpowiedzialnej za swoje finanse.

Rachunek osobisty możesz również otworzyć online – https://przyjaznebanki.pl/jak-zalozyc-konto-w-mbanku/

Starzenie się – potrzeby medyczne

Rozważ podzielenie się swoimi potrzebami medycznymi z osobą, której ufasz, w celu uzyskania dodatkowego wsparcia.

Należy pamiętać o zmianach w naszej rutynie, więc poproś lekarza o zapisanie wszystkiego za Ciebie.

Zainwestuj w pudełko na leki z przekładkami na każdy dzień, abyś mógł śledzić swoje recepty.

Opieka tymczasowa

Często polegamy na wsparciu rodziny i przyjaciół. Ale możemy się martwić, jeśli źle się poczują, będą musieli odejść lub po prostu potrzebują przerwy.

Zaufany dostawca usług opiekuńczych będzie mógł zaoferować opiekę zastępczą, aby tymczasowo zapewnić dodatkowe wsparcie, którego potrzebujesz.

Wykorzystanie tej opcji oznacza, że ​​możemy czuć się pewnie dzięki naszej elastyczności w radzeniu sobie z wszystkim z wyprzedzeniem.

Opiekunowie mogą być pod ręką, aby zaoferować pomoc w sposób całkowicie osobisty dzięki krótkoterminowym lub długoterminowym rozwiązaniom, które zapewnią ci niezależność we własnym domu.